本文摘要：#「闪光时刻」主题征文 二期#冬天就会手脚酷寒的你，一起加入泡脚的行列吧！冷到要瓦解的时候，让双足浸泡在温热水中，不仅可以瞬间暖活身体、消水肿，还能促进新陈代谢与血液循环，到达减肥的效果，泡脚的利益如此吸引人，今晚还不连忙泡！起！来！孙俪就是泡脚狂粉孙俪娘娘爱泡脚这件事情，应该已经是所有人都知道的事情了吧～经常在小我私家社群上不停推广泡脚的利益，时逢节气还会分享泡脚资讯给大家，例如：「寒露」泡脚可保暖、「秋分」泡脚能润燥、「处暑」泡脚祛湿，说她是泡脚代言人，真心不为过！而且

#「闪光时刻」主题征文 二期#冬天就会手脚酷寒的你，一起加入泡脚的行列吧！冷到要瓦解的时候，让双足浸泡在温热水中，不仅可以瞬间暖活身体、消水肿，还能促进新陈代谢与血液循环，到达减肥的效果，泡脚的利益如此吸引人，今晚还不连忙泡！起！来！孙俪就是泡脚狂粉孙俪娘娘爱泡脚这件事情，应该已经是所有人都知道的事情了吧～经常在小我私家社群上不停推广泡脚的利益，时逢节气还会分享泡脚资讯给大家，例如：「寒露」泡脚可保暖、「秋分」泡脚能润燥、「处暑」泡脚祛湿，说她是泡脚代言人，真心不为过！而且，娘娘自己也说，习惯天天用温水泡脚的她，不光肌肤状况好到逆生长，身体也不会容易感应严寒，有益康健！延伸阅读：减肥有一套、调养更在行！孙俪谈美白：柠檬水不能天天喝！这些食物全得忌口水温38-42度最有效准备要来泡脚的你，可不是随便倒一盆热水就妥当了，适合的温度会是在38-42度之间，不会让你的双足烫伤，也能到达微微出汗的效果，太烫的水，除了会烫伤脚之外，另有可能会让下肢血管膨胀，让血液瞬间集中在下方，导致晕眩等不适感。泡脚时间多长？要泡到那里？什么时候泡？掌握好温度后，再来就是要讲水深啦～建议泡脚的时候，水是泡到小腿肚的位置，如果水盆没有那么高，至少要水要高过于脚踝的位置，时间维持在10- 15分钟即可，另外，晚上睡前泡脚的效果最好，建议是睡前半小时泡一下，还能有助睡眠～常会因为脚冷到睡不着的女生，一定要试试这招！加「姜」暖活效果更好若你想让祛寒的效果更好，也可以选择在水中加入「生姜」来改善手脚酷寒！姜片不用削皮，先滚水煮15分钟，再加进泡脚的温热水内里，就能促进血液循环和消水肿啰！。

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